ПСИХОЛОГ| ВИОЛЕТТА ПАВЛОВА
Я помогаю людям справляться с последствиями психологических травм, тревожными состояниями и переживать кризисные периоды.
В своей работе я сознательно избегаю обещаний "волшебной таблетки" — потому что искренне верю в силу постепенных, осознанных изменений.
Моя практика — это пространство, где вы сможете безопасно исследовать свои переживания. Здесь не будет готовых рецептов или универсальных советов. Вместо этого мы вместе будем искать и находить те способы восстановления, которые подходят именно вам. Я создаю атмосферу, в которой можно говорить обо всем честно, без страха осуждения.
На консультациях мы работаем с разными проявлениями душевной боли: будь то последствия травмирующих событий, постоянная тревога, чувство потери смысла или трудности в отношениях. Я не ставлю диагнозы, но помогаю понять природу ваших переживаний и найти внутренние ресурсы для изменений.
Этот процесс требует времени и вашего активного участия. Я не могу сделать работу за вас, но готова быть вашим сопровождающим на этом пути — профессионально, бережно и с уважением к вашему темпу.
Моя главная задача — помочь вам восстановить контакт с собой, научиться распознавать свои потребности и постепенно находить опору даже в сложных эмоциональных состояниях.
-
- РАНХиГС, магистратура, факультет психологии кризисных состояний и клинической психологии
- Повышение квалификации, НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» "Практическая психотерапия психической травмы"
- Профессиональная переподготовка по специальности «Клинический психолог», РЭУ ИМ Г.В. Плеханова( наст время)
- Личная терапия: 144+ часов — это важно для моей профессиональной этики.
- Регулярные супервизии — чтобы работа с вами была максимально качественной.
-
Опыт работыБолее 144 часов личной терапии и регулярные супервизии (50+ часов практики и довольных клиентов) обеспечивают высокий уровень профессионализма и качества консультаций по тревоге, травме, кризисным состояниям и отношениям.
— Восстановление ресурсного состояния,
— Выстраивание границ в работе/отношениях.
— Снижение тревожности и флешбэков,
— Восстановление чувства безопасности,
— Проработка стыда и вины, связанных с травмой.
— Страх близости или, наоборот, поглощения партнёром,
— Повторяющиеся сценарии («всегда выбираю недоступных людей»).
— Чувство «тупика» или «жизни не по своему сценарию»,
— Экзистенциальные вопросы («В чём смысл?»).
— Снижение самокритики,
— Принятие «неидеальности».
Я не провожу терапию при:
Вы оставляете заявку на сайте или в мессенджере. Я отвечаю в течение дня и предлагаю время для консультации.
2. Первая встреча (знакомство)
Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и цели терапии. Вы рассказываете, что вас беспокоит, а я объясняю, как можем работать с этой ситуацией. В конце вы принимаете решение, комфортно ли вам продолжать.
3. Основные сессии (60 минут)
Каждая встреча начинается с проверки вашего состояния. Затем мы работаем с конкретными мыслями, эмоциями и ситуациями, используя проверенные методы. В конце подводим итоги и, при желании, я даю упражнения для самостоятельной работы.
4. Завершение
Когда почувствуете устойчивые изменения, мы подведём итоги терапии и при необходимости назначим поддерживающие встречи.
Важно:
- Полная конфиденциальность
- Гибкий график (1-2 сессии в неделю)
- Бесплатный перенос при отмене за 24 часа
- Знакомство, анализ вашего запроса, понимание, подходим ли мы друг другу, рекомендации по дальнейшей работе.
- Формат остаётся конфиденциальным и комфортным. По желанию вы получаете упражнения для самостоятельной работы между сеансами.
pavlovavvpsy@gmail.com
